Awareness through movement (ATM)

Alles, was Sie brauchen, ist eine bequeme Unterlage auf dem Boden, etwas Zeit und Neugier. „Awareness through Movement“ ist keine Übung. In diesen Kursen werde ich Sie anleiten, kleine Bewegungen auszuführen und gleichzeitig das Bewusstsein für die Bewegung und den Prozess zu entwickeln, um den ganzen Körper in die Bewegung zu integrieren.

Nutzen Sie Ihr Skelett korrekt, um unnötige Belastungen zu vermeiden oder schlechte Haltungsgewohnheiten zu ändern. Bewegen Sie sich besser und fühlen Sie sich besser – mit anderen Worten.

Die Kurse werden über Google Meet in Englisch, Deutsch und Spanisch unterrichtet. Probieren Sie es aus!

Online-Meeting
https://meet.google.com/wut-rdee-xxj

Egal, wo Sie sich befinden, hier ist der Link zur Zeitübersicht:
https://www.worldtimebuddy.com/edt-to-austria-vienna

Brunilda Castejón
Telefon: +43 676 9616257
Email  bruni.castejon@yahoo.es

Ab Dienstag, den 17/02/2026 Ich beginne ich mit Online-Kursen auf Englisch um 19:00 Uhr. CET
Ich starte mit dem Thema Augen und Sehen:
„Die Augen organisieren die Muskulatur des gesamten Körpers“,
das ich bereits auch im Präsenzunterricht anbiete.

Hier der link

https://meet.google.com/wut-rdee-xxj?pli=1

Preis / Online-Kurs: 12 € (1 Lektion)
50 € (5er Block)

Alles, was Sie brauchen, ist eine bequeme Unterlage auf dem Boden, etwas Zeit und Neugier.

„Awareness through Movement“ (Bewusstheit durch Bewegung) ist keine Übung. In diesen Kursen werde ich Sie anleiten, kleine Bewegungen auszuführen und gleichzeitig das Bewusstsein für die Bewegung und den Prozess zu entwickeln, um den ganzen Körper in die Bewegung zu integrieren.

Nutzen Sie Ihr Skelett korrekt, um unnötige Belastungen zu vermeiden oder schlechte Haltungsgewohnheiten zu ändern. Bewegen Sie sich besser und fühlen Sie sich besser – mit anderen Worten.

Brunilda Castejón
Telefon: +43 676 9616257
Email: bruni.castejon@yahoo.es

Ort:Institut Schmida

Website: www.schmida.com/
Lehárgasse1/2, 1060 Wien

Ab dem 13. Januar 2026 weiter

Thema

Achtung! Im Januar beginnen wir das Jahr mit Feldenkrais „Augen und Sehen“. Mal sehen, wie wir das kommende Jahr 2026 wahrnehmen — komm vorbei und schau es dir an.

Dienstags von 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr. Beginn ab dem 13. Januar 2026
Donnerstags von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr. Beginn ab dem 15. Januar 2026

150 Euro x 10 Unterrichtsstunden.

75 Euros x 5 Unterrichtsstunden

18 Euro pro Einzelstunde

Ich möchte eine flexible Gruppe sowohl dienstags als auch donnerstags einrichten, bei der ihr – wenn ihr an einem oder mehreren Tagen nicht teilnehmen könnt – eure 10er-Karte nicht verliert.

Natürlich könnt ihr auch nur an einem Tag kommen, aber ich denke, eine Stunde ist zu wenig Zeit, um die Methode wirklich kennenzulernen.

Es reicht, wenn ihr mir zwei Tage vorher Bescheid gebt – dann kann ich euren Platz streichen und niemand verliert eine Einheit aus dem 10er-Paket. Das Programm am Dienstag ist dasselbe wie am Donnerstag, ihr könnt also problemlos zwischen den Tagen wechseln.

Die ersten vier Termine werden sehr unterschiedliche Einführungseinheiten sein. Danach werde ich mich auf verschiedene Themen konzentrieren, wie z. B. Nacken und Schultern, Hüften, intelligente Knie, Sehen und Augen usw.