Entdecken Sie eine Methode, um die motorische, kognitive und emotionale Entwicklung Ihres Babys zu fördern.

Lernen Sie, wie Sie die Entwicklung Ihres Babys liebevoll begleiten können, und finden Sie Antworten auf Fragen wie:

– Warum weint mein Baby, und wie kann ich es beruhigen?
– Sollte ich mein Baby öfter auf den Bauch legen?
– Was bedeutet es, wenn die Beine meines Babys angespannt sind?
– Warum kann mein Baby nicht krabbeln?
– Und vieles mehr…

Workshop Termine

7.05.2025: Babys 0-5 Monate

Uhrzeit: 11:00 – 12:00 Uhr

14.05.25: Babys 5-10 Monate

Uhrzeit: 11:00 – 12:00 Uhr

Diese Baby-Workshops finden jeden Monat statt

Teilnehmeranzahl ist sehr exklusiv:
4 Babys mit je einer Betreuungsperson.
Kommen Sie 10 Minuten vor Beginn.

Über das Child’Space-Programm
Gezielte Berührungen und Bewegungen fördern das Körperbewusstsein und die Entwicklung von Babys.
Unsere Ziele:
– Die kindliche Entwicklung fördern.
– Die Eltern-Kind-Bindung stärken.
– Ein breites Bewegungsrepertoire aufbauen für mehr Freude und Selbstvertrauen.

Brunilda Castejón
Telefon: +43 676 9616257
Email : bruni.castejon@yahoo.es

Ort: : Institut Schmida, Lehárgasse 1, 1060 Wien
Preis / Workshop: 30 €
Kostenlose Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn. Danach 50%.

Für private Sitzungen kontaktieren Sie mich
50 Euro pro Sitzung oder 135 Euro für 3 Sitzungen

Sie und Ihr Baby sind herzlich willkommen!

„Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht“ beginnt im Januar 2025

Die Feldenkrais^®-Methode ist eine ist eine körperorientierte Therapie oder somatische Therapie, mit deren Hilfe die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen grundlegend verbessert werden kann. Benannt wurde sie nach ihrem Begründer, dem Naturwissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984).

„Bewusstheit durch Bewegung“. Es ist keine Übung. In diesen Kursen werde ich Sie anleiten, indem ich Sie einlade, kleine Bewegungen zu machen und sich gleichzeitig der Bewegung, des Prozesses bewusst zu werden, den ganzen Körper darin zu integrieren. Setzen Sie Ihr Skelett richtig ein, um unnötige Belastungen zu vermeiden oder schlechte Haltungsgewohnheiten zu ändern. Besser bewegen, besser fühlen.

Die Feldenkrais^®-Methode ist ein Ansatz, der darauf abzielt, Veränderungen durch die Arbeit mit Ihrem Nervensystem zu bewirken. Ihr Gehirn steuert das Nervensystem und ist für Ihre Bewegungsmuster verantwortlich. Wenn Sie also Ihre Bewegungen ändern wollen, müssen Sie buchstäblich Ihren „MIND“ ändern.

Brunilda Castejón
Telefon: +43 676 9616257
Email / Paypal: bruni.castejon@yahoo.es

Ort: Pilatesstudio Rosen
Walcherstraße 13
1020 Vienna

Termine: from 9 January to 13 March 2025

Zeit: 9:30 – 10:30
You can register at any time and the price will be adjusted according to the individual days. It takes place from 6 participants.

Preis: 160 €

Workshop in drei Teilen

In diesem Workshop kombinieren wir die Feldenkrais^®-Methode mit den Grundlagen des Tai Chi, um das Körperbewusstsein, die Haltung und die Flexibilität zu verbessern. Die Übungen zielen darauf ab, das Gleichgewicht und die innere Stabilität zu fördern sowie das Zusammenspiel zwischen Atmung und Bewegung zu vertiefen.

Workshop-Inhalte

Teil 1 – Feldenkrais^®: Awareness through Movement
Wir beginnen auf dem Boden mit Übungen aus der Feldenkrais^®-Methode. Diese erste Lektion hilft, Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu stärken, um Haltung und Beweglichkeit zu optimieren.

Teil 2 – Tai Chi Grundlagen
Anschließend wenden wir das gewonnene Körperbewusstsein auf die Tai Chi-Grundlagen an. Wir konzentrieren uns intensiv auf die Prinzipien von Balance, Gewichtsverlagerung und der korrekten Ausführung von Schritten. Der Fokus liegt auf dem Verständnis von Yin und Yang sowie den „Seidenfadenübungen“, die gezielt Beine, Arme und das Dantian (Körperzentrum) aktivieren und stärken.

Pause
Zwischendurch gibt es eine kurze Pause zum Entspannen.

Teil 3 – Integration: Vom Boden zur Vertikalität
Nach der Pause kehren wir für eine kurze Feldenkrais^®-Einheit auf den Boden zurück, um das Gelernte zu vertiefen. Zum Abschluss arbeiten wir in aufrechter Position, um eine stabile und aufrechte „innere Säule“ aufzubauen und die verschiedenen Bewegungsequenzen des Tai Chi zu festigen.

Ziele des Workshops
Unser Ziel ist es, die Koordination zwischen Hüfte, Knie und Sprunggelenk gezielt zu verbessern, sodass die dynamische Kontrolle der Haltung und der Bewegungsfluss merklich gesteigert werden. Dieser Workshop richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihr Körperbewusstsein und ihre innere Balance vertiefen möchten.

Kurz zu mir:
1992 begann ich mit Tai Chi im Yang-Stil, 2006 kam der Chen-Stil sowie Waffen- und Wushu-Training hinzu. Ich studierte Tanz und unterrichtete Afrikanischen Tanz in Spanien. Durch den zeitgenössischen Tanz entdeckte ich Feldenkrais^® und bin mittlerweile Feldenkrais^®-Praktikerin. Ich praktiziere regelmäßig Yoga und liebe Wandern.

Brunilda Castejón
Telefon: +43 676 9616257
Email / Paypal: bruni.castejon@yahoo.es

Ort: Pilatesstudio Rosen
Walcherstraße 13
1020 Vienna

Termine: 22 February 2025

Zeit: 10:00 – 13:00
Kostenlose Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn. Danach 50 %. Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt.

Preis: 70 €